Web では、どうやってネガティブ感情をコントロールするか？ そこでオススメなのが「感情の数値化」というワークです。 「感情の数値化」のやり方は 紙とペンを用意する
ネガティブ 女子-Web ネガティブ女 @ayk 目が死んでる田舎独身31歳社会人。 社畜アラサーぼっち根暗女。 ネガティブ過ぎるネガティブ。 口が悪く愚痴しかない。 心配性が病気Web昨日久しぶりに実家の母とFACETIMEで話した。 元気そうで何よりだけど、相変わらず愚痴ばかり。 。 。 話す内容がすべてネガティブで、なんとか明るい方向に話を持っていこうとす
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